Cinsel Açıdan Sağlıklı Olmak Ne Demektir?

Cinsel Sağlık Ayı’nı bitiriyoruz ve bu, cinsel sağlığın gerçekte ne olduğuna daha derinlemesine dalmak için mükemmel bir bahane. Sağlık kelimesini okuruz ve vücut bölümlerini ve karmaşık bedensel süreçleri düşünmeye meyilli olabiliriz, ancak cinsel sağlık ve cinsel eğitim, anatomi ve doğum kontrolünün çok ötesine uzanır. Bu yazıda, cinsel sağlık söz konusu olduğunda genellikle gözden kaçırdığımız üç yönü keşfedeceğiz. Ama önce cinsel sağlığın ne olduğunu anlayalım.

Cinsel Sağlık:

“Cinsel sağlık, cinsellikle ilgili fiziksel, duygusal, zihinsel ve sosyal iyilik halidir; sadece hastalık, işlev bozukluğu veya sakatlığın olmaması değildir.”

— Dünya Sağlık Örgütü (WHO)

Cinsel sağlık hayatımızın TÜM yönleriyle bağlantılıdır. Kendinizi cinsel açıdan sağlıklı bir varlık olarak düşünmek için cinsel yolla bulaşan hastalıklardan arınmış olmanız yeterli değildir; bunun yerine duygularınızı ve ilişkilerinizi ve bunların cinselliğinizde nasıl bir rol oynadıklarını incelemek isteyebilirsiniz. Bu, güvenlik, rıza, iletişim ve hatta kendi temel hak ve özgürlüklerinizin parçası olduğunuz sistemler ve ilişki dinamikleri tarafından nasıl algılandığını keşfetmeyi içerir.

“Cinsel sağlık, cinselliğe ve cinsel ilişkilere olumlu ve saygılı bir yaklaşımın yanı sıra zorlama, ayrımcılık ve şiddetten uzak, zevkli ve güvenli cinsel deneyimler yaşama olasılığını gerektirir. Cinsel sağlığın sağlanabilmesi ve sürdürülebilmesi için tüm kişilerin cinsel haklarına saygı duyulması, korunması ve yerine getirilmesi gerekir.”

— Dünya Sağlık Örgütü (WHO)

Cinsel Haklar?

Rıza olmadan seks olmaz ve varlıkların saygıyı ve özgürlüğü hak ettiği gerçeğinin en azından çok temel bir kabulü olmadan rıza olmaz. Halihazırda uluslararası hukukta insan hakları olarak tanınan hakların birçoğu cinsel haklar olarak sınıflandırılabilir ve bunlardan bazıları DSÖ’ye göre :

Eşitlik ve ayrımcılık yapmama hakları

İşkence veya zalimce, insanlık dışı veya aşağılayıcı muamele veya cezadan muaf olma hakkı

mahremiyet hakkı

Erişilebilir en yüksek sağlık standardı (cinsel sağlık dahil) ve sosyal güvenlik hakları

Evlenme ve aile kurma ve müstakbel eşlerin özgür ve tam rızaları ile evlilik akdi yapma hakkı ve evliliğin sona ermesinde ve sona ermesinde eşitlik

Kişinin çocuklarının sayısına ve aralarına karar verme hakkı

Bilgi edinme hakkı ve eğitim hakkı

Düşünce ve ifade özgürlüğü hakları

Temel hak ihlalleri için etkili bir hukuk yoluna başvurma hakkı

“Mevcut insan haklarının cinsellik ve cinsel sağlığa uygulanması cinsel hakları oluşturur. Cinsel haklar, tüm insanların cinselliklerini gerçekleştirme, ifade etme ve cinsel sağlıktan yararlanma haklarını, başkalarının haklarını gözeterek ve ayrımcılığa karşı koruma çerçevesinde korur.”

— Dünya Sağlık Örgütü (WHO)

Her bir kişinin cinsel açıdan sağlıklı bir varlık olmasını sağlamanın bir parçası da, yukarıdaki haklara gezegendeki her insan için her zaman saygı gösterilmesini sağlamaktır. Kişi bu haklardan yoksun bırakıldığında, cinselliğini tam olarak ifade etmesi ve özgün hissettiren bir cinsel benlik duygusu geliştirmesi daha zor ve hatta bazen ulaşılamaz hale gelir. Bu nedenle, insanların korunması ve cinsel özgürlükleri söz konusu olduğunda, dünyanın dört bir yanındaki hükümetlerin aldığı kararlara mümkün olduğunca katılmak önemlidir.

Cinsel haklar sağlandığında, seks ile gelen zevke daha özgür ve güvenli bir şekilde ulaşabiliriz.

Zevk:

Cinsel Sağlık Ayı’nın bu yılki teması Hazdan Konuşalım . Jessie V. Ford ve diğerleri tarafından vurgulandığı gibi, zevk, esenliğin temel bir parçasıdır . Neden Zevk Önemlidir: Cinsel Sağlık, Cinsel Haklar ve Refah ile Küresel İlişkisi adlı makalelerinde, ifade ettikleri gibi…

“ Önemli sayıda kanıt, cinsel hakların, cinsel sağlığın ve cinsel zevkin -bir bütün olarak- bireysel sağlık ve esenlik için temel olduğunu gösteriyor . Bununla birlikte, cinselliğin zevk gibi olumlu yönlerinin programlama ve cinsellik eğitimine dahil edilmesi nadirdir ve cinsel davranışla ilişkili korku, tehlike, hastalık ve ölüme vurgu yapılarak olumsuz sonuçlar, cinsel sağlık ve üreme sağlığı programlarının çoğunun odak noktası olmaya devam etmektedir. ”

Her nasılsa, cinsel eğitimimizin çoğu bize cinsel yaşamlarımızın zevkli olması gerektiğini öğretmeyi kaçırmış gibi görünüyor; onları iyi hissettiren, neşelendiren ve değerlerimizle uyumlu bir şekilde yönetebilmeliyiz. Eğer acıyorsa, güvensiz hissediyorsa, bir şeyler ters gidiyor demektir .

“Keşke bana cinsel hazzın sorun olmadığı, güvenli ve rızaya dayalı seksin iyi bir şey olduğu öğretilseydi. Bana cinsel yolla bulaşan hastalıklar/CYBE’ler ve hamilelik öğretildi. Sanki sadece kötü şeyler olabilirmiş gibi sunuldu, ama bana bunlardan bazılarını nasıl önleyeceğim ve partnerinizin ve sizin zevkinizin kötü bir şey olmadığı söylenmedi. Bu insan.”

Zevk alma şeklimizi derinden etkileyebilecek bir bileşen, çevremizdeki diğer kişilerle nasıl bağlantı kurduğumuzdur. Cinsel olarak etkileşime girmeye karar verdiğimiz insanlar hakkında – ve onlarla – nasıl hissettiğimiz, sahip olduğumuz cinsel etkileşimlerden zevk alıp almama şeklimizi etkiler.

Sağlıklı İlişkiler:

Sağlıklı ilişkileri nasıl kuracağınız ve sağlıksız olanları nasıl tespit edeceğiniz size hiç öğretildi mi? İlişkiler hayatımızda o kadar etkili ki, Dr. Catalina Lawsin şunları ifade ediyor: “Son 20 yıldır bir klinik psikolog olarak, kanser, ölüm ve ölüm gibi büyük silahlardan etkilenen bireylerle çalıştım. Bu çalışma sayesinde , insanı yaşamaya devam etmeye motive eden en önemli faktöre, ilişkilere tanık oldum . İlişkiler, kim olduğumuz ve hayatı nasıl deneyimlediğimiz için çok önemlidir .”

Ve cinsel sağlığın bu bileşeni, ilişki dinamiklerimizin yüzyıllardır büyüyen ve sağlamlaşan çevremizdeki sistemlerden nasıl etkilendiğini incelediğimizde daha da karmaşık hale geliyor.

“Cinsel eğitimde öğrenmeyi gerçekten dilediğim şey, geniş anlamda, ataerkilliğin yakın ilişkilerimizde nasıl ortaya çıktığı ve bunun sonuçlarının neler olduğu ve bu konuda ne yapacağım.”

— Pierce Delahunt, Sosyal Duygusal Eğitimin Seksle Ne İlgisi Var: Sistemik Bir Perspektif

Ataerkillik birçok örnekten sadece biri: ilişkilerimize sızan toplumsal cinsiyet beklentilerimiz, kapitalizm, dinlerimiz, ırkçılık ve diğer pek çok sistem ve gerçekliğe sahibiz. Kulağa biraz sıkıcı geliyor, ancak toplumlarımızın güç yapılarını ve sistemik sorunlarını öğrenmek, sağlıklı ilişkilerin ne olduğuna dair kendi versiyonumuzu geliştirmemize yardımcı olabilir. Ancak, Kendra Cherry’ye göre, tüm sağlıklı ilişkiler bazı özellikleri paylaşır :

Güven

Açıklık ve dürüstlük

Karşılıklı saygı

Alaka

İyi iletişim

Doğal karşılıklılık

Zevk, cinsel sağlığımızın bir göstergesi olabileceği gibi, seksi de genel sağlığımızın bir göstergesi olarak düşünebiliriz . Lisanslı Klinik Psikolog Dr. Catalina Lawsin ile birlikte Cinsel Teori bölümümüzde bunun neye benzediği hakkında daha fazla bilgi edinin:

Cinsel Sağlığınız Üzerine Düşünün:

İstanbul Escort Bayanlarda misyonumuz, cinselliğiniz hakkında derinlemesine ve dikkatli bir şekilde düşünmenizi sağlamaktır, böylece bir dahaki sefere cinsel hayatınız hakkında herhangi bir karar verdiğinizde, onlar daha da fazla niyetle dolu ve kim olduğunuzla daha uyumlu hale gelirler. Günlüğünüzü çıkardığınızda, tüm ekibimiz neşeyle dolup taşar. :-)

Yukarıdaki tüm bilgileri kendi hayatınıza çevirelim. Kalem ve kağıt alın veya gününüzde aşağıdaki sorularla oturmak için yer açın ve bunları mümkün olduğunca dürüst bir şekilde yanıtlamaya çalışın.

Cinsel Haklar:

Neredesin, doğum kontrolüne erişimin var mı?

Aklını konuşmakta ve kendi adına karar vermekte özgür müsün?

Kapsamlı, zevke dayalı cinsel eğitime erişiminiz var mı?

Hiç ayrımcılığa maruz kalıyor musunuz? Kimden ve neden? Kendinizi bu durumlardan nasıl uzaklaştırabilir ve yardım / saygı talep edebilirsiniz?

Zevk:

Cinsel zevk hakkında ne düşünüyorsun? Sence bu hayatın olumlu bir yönü mü?

Gündelik seks hakkında düşünceleriniz nelerdir?

Cinsel deneyimleriniz SİZİN için ne sıklıkla zevk veriyor?

Yatak odasında size zevk veren şeylerin ne kadar farkındasınız?

ilişkiler:

Cinsel ilişkilerinizde güvenli bir alanda mısınız?

“İlişkilerinizde eşitlik ve adalet var mı?”

Diğer insanların ilişkileri hakkındaki algınız nedir ve bu, kendi cinselliğinizi nasıl anladığınızı etkiliyor olabilir mi?

Cinsiyet yöneliminiz nedir ve bu ilişkilerinizi nasıl etkiler?

Ve son olarak, yukarıdaki sorulardan herhangi birine cevap olarak tanımladığınız herhangi bir olumsuz gerçeği değiştirmek veya daha iyi hale getirmek için yapabileceğiniz herhangi bir şey var mı?

Unutmayın, siz bir yaratıcısınız, hayatınızın aktif bir katılımcısısınız ve herkesin cinsel açıdan sağlıklı olduğu bir dünya yaratmaya yardım etme gücüne sahipsiniz; küçükten başlayın, yapabiliyorsanız kendinizden başlayın.